L'obesità di infanzia si è trasformata in in un'epidemia negli Stati Uniti. Oggi oltre nove milione bambini sopra l'età di sei sono considerati obeso. L'obesità di infanzia è causata da molti fattori differenti compreso ambientale, sociale e genetico. Questo articolo discuterà ciascuna di queste cause e che cosa potete fare come genitore per impedire l'obesità nei vostri bambini.

L'ambiente in cui il vostro bambino vive potrebbe contribuire all'obesità di infanzia. Oggi molte vie, città e periferia sono destinate per scoraggiare camminare ed altre attività fisiche. Soltanto circa 1 bambino da ogni 5 negli Stati Uniti parteciperà a certa forma di attività fisica extracurriculare fuori della scuola.

Il rallentamento dell'economia degli Stati Uniti e del rialzo dei prezzi del gas sta forzando le famiglie tagliare le spese. Una spesa che sempre più le famiglie stanno riducendo su è la loro fattura della drogheria. Stanno comprando più cibi pronti che sono alti in grasso ed hanno valore nutritivo pochissimo. Questi alimenti sono solitamente facili da non preparare o richiedere preparazione affatto. Il rallentamento economico inoltre sta effettuando il costo di prodotti. Ciò inoltre sta effettuando le famiglie americane poichè non possono permettere questi alimenti nutrienti più. Invece girando stanno inscatolando ed alimenti trasformati.

Alcuni settori scolastici negli Stati Uniti stanno affrontando i tagli di bilancio severi. Questi distretti sono costretti per ridurre i loro programmi educativi fisici e dopo gli sport della scuola. Ciò è con conseguente poche occasioni affinchè i bambini partecipi alle attività fisiche.

Il tempo libero che era una volta all'aperto il gioco speso oggi è sostituito con i video giochi, DVDs ed oltre 100 scanalature sulla televisione. Con una coltura che abbraccia Hannah Montana ed il Sesame Street i nostri bambini sono incoraggiati a guardare i loro programmi televisivi favoriti anziché gli amici di riunione ad un parco locale per un gioco di sfera dopo la scuola.

Come un genitore e consumatore degli Stati Uniti che cosa può voi fare per invertire questa tendenza? Potete cominciare dando un'occhiata vicina al vostro bilancio familiare. Potere permettere le frutta e le verdure sane e nutrienti per i vostri bambini dovrebbe essere una priorità. Faccia queste domande. Che spese potete tagliare? Realmente avete bisogno di quelle 100 scanalature supplementari sulla vostra televisione? O sarebbe più favorevole a salute della vostra famiglia se andaste indietro “alle orecchie di coniglio?„ Avete bisogno di due veicoli? Potreste vendere uno dentro con ibrido o veicolo con pagamento mensile più basso? Sieda con il vostro sposo e superi tutte le vostre spese. Qualunque potete tagliare dovrebbe aggiunger alla vostra fattura della drogheria. Compreso le frutta e le verdure fresche nella dieta dei vostri bambini è molto importante nella prevenzione dell'obesità di infanzia.

Incoraggi l'attività fisica nel paese e durante la vostra vicinanza. Lasci altre famiglie nella vostra vicinanza sapere che per esempio, ai venerdì dopo la scuola i capretti stanno andando giocare il baseball al parco. Assicuri che ogni capretto nella vicinanza sia invitato. Stabilisca alcune regole nella vostra propria casa. Dica i vostri bambini che se non non passare almeno un'ora fuori della guida della loro bici, o del gioco uno sport o deuna certa altra attività che fisica non possono guardare i loro programmi televisivi favoriti o giocare il loro video gioco favorito.

Se il vostro settore scolastico è tagli di bilancio del rivestimento e la possibilità di riduzione sopra dopo che gli sport della scuola o i loro programmi educativi fisici vanno alla riunione di consiglio seguente della scuola. Parli in su alla riunione e dica loro che vi opponete all'idea di tali parti posteriori del taglio. Ottenga le firme da altri genitori che ritengono lo stesso senso. Se parlate sul bordo di scuola poteste trovare un senso mantenere quei programmi e tagliare il qualcos'altro preferibilmente.

Mostri sempre un buon esempio. Assicuri che stiate mangiando gli alimenti di destra e stiate esercitando regolarmente. Un bambino che è usato a vedere il suo genitore si siede sullo strato tutto il giorno sta andando fare la stessa cosa. Se mangiate i cibi pronti e McDonald's continuamente il vostro bambino sta andando pensare che è giusto pure. Pulisca fuori il vostro pantry ed ottenga gettano fuori tutti gli vostri alimenti industriali. Se non stiate esercitando in maniera regolare faccia parte del vostro randello locale di YMCA o di salute e di forma fisica. Il termine della questa epidemia deve cominciare in ogni famiglia in America.

Il CL Talbert è uno scrittore indipendente e una madre di tre. Per più informazioni sulle abitudini alimentari sane per la vostra famiglia e la prevenzione delle mamme in buona salute di chiamata di obesità di infanzia - Parenting, gravidanza, salute ed edizioni delle donne