L'obésité d'enfance est devenue une épidémie aux Etats-Unis. Aujourd'hui plus de neuf millions d'enfants au-dessus de l'âge de six sont considérés obèse. L'obésité d'enfance est provoquée par beaucoup de différents facteurs comprenant ambiant, social et génétique. Cet article discutera chacune de ces causes et ce que vous pouvez faire en tant que parent pour empêcher l'obésité dans vos enfants.

L'environnement dans lequel votre enfant vit pourrait contribuer à l'obésité d'enfance. Aujourd'hui beaucoup de rues, de villes et de banlieues sont conçues pour décourager marcher et d'autres activités physiques. Seulement environ 1 enfant hors de chaque 5 aux USA participera à une certaine forme d'activité physique hors programme en dehors de d'école.

Le ralentissement de l'économie des USA et de l'élévation des prix du gaz force des familles à couper des dépenses. Une dépenses que de plus en plus les familles ravalent sur sont leur facture d'épicerie. Ils achètent plus de plats cuisinés qui sont hauts en graisse et ont la valeur nutritive très petite. Ces nourritures sont habituellement faciles de ne préparer ou exiger aucune préparation du tout. Le ralentissement économique effectue également le coût de produit. Ceci effectue également les familles américains car ils ne peuvent pas se permettre ces nourritures nutritives plus. Au lieu de cela ils tournant mettent en boîte et les nourritures traitées.

Quelques secteurs scolaires aux Etats-Unis font face aux compressions budgétaires graves. Ces zones sont forcées pour ravaler leurs programmes éducatifs physiques et après des sports d'école. C'est ayant pour résultat peu d'occasions pour que les enfants participent aux activités physiques.

Le temps libre qui était par le passé dehors jeu dépensé aujourd'hui est remplacé avec des jeux vidéo, DVDs, et plus de 100 canaux à la télévision. Avec une culture qui embrasse Hannah Montana, et le Sesame Street nos enfants sont encouragés à observer leur programme télévisé préféré au lieu des amis de réunion à un parc local pour un jeu de boule après école.

Comme un parent et consommateur des USA ce qui peut vous faire pour renverser cette tendance ? Vous pouvez commencer en jetant un coup d'oeil étroit à votre budget de famille. Pouvoir avoir les moyens les fruits et légumes sains et nutritifs pour vos enfants devrait être une priorité. Posez-vous ces questions. Quelles dépenses pouvez-vous couper ? Avez-vous besoin vraiment de ces 100 canaux supplémentaires à votre télévision ? Ou il serait plus salutaire à la santé de votre famille si vous retourniez aux « oreilles de lapin ? » Avez-vous besoin de deux véhicules ? Pourriez-vous commercer un dedans pour un hybride ou un véhicule avec un paiement mensuel inférieur ? Asseyez-vous avec votre conjoint et allez au-dessus de toutes vos dépenses. Celui que vous puissiez couper devrait être ajouté à votre facture d'épicerie. Y compris les fruits et légumes frais dans vos enfants le régime est très important dans la prévention de l'obésité d'enfance.

Encouragez l'activité physique à la maison et dans tout votre voisinage. Faites d'autres familles dans votre voisinage savoir que par exemple, le vendredi après école les enfants vont jouer au base-ball au parc. Assurez-vous que chaque enfant dans le voisinage est invité. Placez quelques règles dans votre propre maison. Dites vos enfants que s'ils ne passent pas au moins une heure en dehors de monter leur vélo, ou de jouer un sport ou une autre activité physique qu'ils ne peuvent pas observer leur programme télévisé préféré ou jouer leur jeu vidéo préféré.

Si votre secteur scolaire est des compressions budgétaires de revêtement et la possibilité de ravalement dessus après que les sports d'école ou leur programme éducatif physique aillent à la prochaine réunion du conseil d'administration d'école. Parlez vers le haut lors de la réunion et dites-leur que vous vous opposez à l'idée de tels dos de coupe. Obtenez les signatures d'autres parents qui sentent la même manière. Si vous parlez vers le haut du panneau d'école pourriez trouver une manière de garder ces programmes et de couper autre chose à la place.

Montrez toujours un bon exemple. Assurez-vous que vous mangez des nourritures droites et vous exercez régulièrement. Un enfant qui est habitué à voir son parent s'asseyent sur le divan toute la journée va faire la même chose. Si vous mangez des plats cuisinés et heure de McDonald toute la votre enfant va penser qui est bien aussi bien. Nettoyez votre office et obtenez jettent toute votre nourriture industrielle. Si vous ne vous exercez pas de façon régulière joignez votre club local de YMCA ou de santé et de forme physique. La terminaison de cette épidémie doit commencer dans chaque ménage en Amérique.

Le CL Talbert est un écrivain indépendant et une mère de trois. Pour plus d'information sur des habitudes de consommation saines pour votre famille et la prévention des mamans en bonne santé de visite d'obésité d'enfance - Parenting, grossesse, santé et issues des femmes